Boa tarde amigos, essa semana foi de sucesso e não foi tão  difícil como eu pensava! O sucesso mesmo foi de subir na balança e ver que consegui eliminar 3 quilos, é pois é isso é muito bom, vou seguir assim nas próximas semanas da minha vida!

Bom final de semana a todos! Beijos (feliz) :)

Boa tarde amigos, hoje foi meu primeiro dia de trabalho na escola do Santo Antonio! Sinto que nesses dias não vai ser muito facil pra mim, mais vou fazer o possivel para manter meu foco e sei que VOU CONSEGUIR. Tudo de bom gente! Bjos e força pra mim ;)

Bom dia amigos, ontem não fiz postagem! Mais a luta continua, o dia foi de muito esforço e também de atividades física. Ah comecei novamente trabalhar, depois de 6 meses de licença maternidade chegou a hora de voltar para a escola. Mais quero dizer a vocês que estou vendo já os resultados da minha batalha e logo postarei mais contando os detalhes! Valeu boa quinta-feira!

Boa noite amigos, bom o dia de hoje não foi tão fácil, pensei varias vezes em "comida" aff...
mais foi forte, de manhã um sheik, lanche barra de cereal! Almoço arroz, batata e atum e saladas! Lanche uma barra de cereal e café. A noite uma sopa para esquentar e um café com bolacha água e sal! Bom a noite acho que passei da conta me sinto até mal por ter comido. :\
Até amanhã gente!

 

Dicas do dia, assistindo e optando por ser mais saudável!

Oii gente, até que pro meu primeiro dia de mudança me sai bem! :D
No café da manhã bebi um sheik e de lanche iogurte com granola. De almoço carne, arroz, feijão e saladas e de lanche uma barra de cereal. Para a janta estou programando uma banana e iogurte com granola. O incrível é que não senti muita fome e isso me deixa feliz. Bom a única coisa que não saiu bem hoje foi a academia, fiz só 40min de esteira e lifit! Foi fraco mais para quarta-feira vou fazer a 1hr programada.
Boa noite gente, volto a postar amanhã!

Olá pessoal, bom resolvi escrever mais um pouco sobre mim. Olha isso não é nada fácil, porque falar da gente mesmo e dos nossos erros é difícil.
Nem lembro quantas vezes comecei a fazer dietas e tomar remédios até faixa preta já tomei, pois é e hoje estou aqui lutando contra a balança, quer dizer de nada adiantou tudo o gastei e sofri também.
Por isso que hoje estou tentando e vou conseguir, é um desafio enorme, é muito difícil, e com o uma droga um vicio nada fácil de controlar, mais estou disposta e VOU CONSEGUIR esse é meu grito na minha mente!

Oi pessoal! Nem sei por onde começar a contar minha historia, bom agora me sinto decidida para mudar minha vida e ser uma pessoa mais saudável e magra. A alguns anos venho ganhando peso e hoje estou com 96 quilos, pois é! Ano passado engravidei e fui aos 107 quilos, hoje meu bebê está com 5 meses e um garotão lindo.
Já comecei a ir a academia, três vezes por semana faço esteira, bicicleta e musculação... mais sabe quando você fica olhando pro relógio pra que as horas pesem rápido, ta faltando alguma coisa pra seguir em frente e mudar mesmo. Ai vi que muitas pessoas criam blogs pra ter essa motivação e contar a sua historia. Aqui estou eu contando a minha, eu acho que sou compulsiva, doente por comida, penso o dia inteiro em comer, no que vou cozinhar e em comidas com muita caloria (chocolate, bolachas recheadas ...), mais estou decida e a partir desse momento vou mudar meus pensamentos vou mudar a minha vida!
Amanhã pessoal escrevo pra contar como foi o dia e relatar tudo o que aconteceu!
Aaaa essa sou eu e meu filho!