Olá amigos, meu blog está esquecidos nos últimos dias. Mais é pelo tempo corrido que não deixa deixar minhas mensagens e contar como vão as coisas. Olha andei saindo do eixo, mais procuro sempre retornar, estou indo na academia e fazendo minha dieta. Estou pensando em procurar a nutricionista para me dar uma ajuda, porque sozinha as vezes é difícil e acabo saindo do ritmo. Mais mesmo assim estou feliz, já consegui eliminar 6 kl e isso me anima muito. Assim que tiver um tempinho a mais vou deixar meu cardápio ok! Beijos amigos e fiquem com Deus

Boa tarde amigos, é essa semana ta puxado perder alguém de quem gostamos muito e triste deixa a gente para baixo. E por isso e outros fatores andei saindo da minha rotina. Estou precisando de apoio mais do que nunca pq sinto que estou fraquejando. Mais comecei o jump que tanto gosto de fazer uma vez por semana e mais duas vezes de musculação, nunca mais vou deixar de frequentar academia. Bom agora estou em casa e vou retomar com força total minha dieta, não posso recuperar o que já eliminei! Bom resto de semana e peço o apoio de vcs amigos! Beijos e fiquem com Deus

Boa tarde amigos, hoje é dia de academia, dia de queimar as gordurinhas hehehe! Vamos lá... FORÇA E FOCO

Boa tarde amigos, fim de semana acabando (ainda bem), esse final de semana foi um desastre! Sai total da dieta comi o que não devia e exagerei nas porções affffffs, mais amanhã é segunda e retorno novamente com firmeza porque eu quero eu poso e eu consigo.
Bom resto de tarde, e bom inicio de semana!Bjos

Boa tarde amigos, fim de semana acabando (ainda bem), esse final de semana foi um desastre! Sai total da dieta comi o que não devia e exagerei nas porções affffffs, mais amanhã é segunda e retorno novamente com firmeza porque eu quero eu poso e eu consigo.
Bom resto de tarde, e bom inicio de semana!Bjos

Olá pessoal, mais uma semana chegando ao fim! Minha RA continua , confesso que com alguns deslizes mais vamos lá retomar e seguir em frente. Estou lendo um livro muito bom que ensina a gente a pensar melhor no que está comendo, ensina na verdade a pensar magro, alias esse é o nome do livro PENSE MAGRO, recomendo é ótimo, ensina muita coisa que tem todo o sentido para nos gordinhos. Bom fiquem bem e bom final de semana!

FORÇA, FÉ E FOCO.

É o real, da sua história Petê e parte da minha também. Adorei

Boa tarde amigos, ufaa hoje foi um dia puxado de trabalho! Bom e pra minha dieta também, como postei esses dias lembram dizendo que não seria nada fácil? Pois é não foi mesmo, mais vamos lá amanhã retomamos a dieta e agora vou seguir a de Petê Camargo. Da uma olhadinha no blog dela, é fantástico! Amanhã é o dia de retomar com força total!
Grande abraço amigos :)

Boa tarde queridos amigos, estou tão feliz por ter conseguido eliminar uns quilinhos essa semana, mais por outro lado não foi nada legal pra amamentação, pois é o leite diminuiu muito e estou com o coração apertado porque sei o quanto importante é a amamentação do meu filho e o quanto ele gosta da tetinha da mamãe! E agora o que faço? Diminuir o ritmo da dieta é a solução? :|